Cambiando el guión

Me estaba preparando para sentarme y escribir un artículo sobre el daño que Robert F. Kennedy Jr ha causado a la atención médica y la seguridad de nuestros niños, así como sus recientes comentarios racistas/antisemitas incendiarios. Iba a ser un ensayo sobre cómo los médicos necesitan comunicar mejor la ciencia, defender la salud pública y combatir la desinformación médica. Tenía grandes planes. Pero me inspiré para escribir sobre algo más importante que los comentarios de un teórico de la conspiración antivacunas narcisista, delirante y mal informado.

¿Podría preguntarse qué es más importante que defender la salud y el bienestar de los demás? Es la salud y el bienestar de ti. Hay un dicho que dice que debes “ponerte tu propia máscara de oxígeno antes de ayudar a otros a ponerse la suya”. Es un cliché, pero muy cierto en medicina. Los médicos tienden a cuidar mejor a los demás que a ellos mismos. Entonces, ¿cómo cambiamos el guión?

Cambiar el guión para centrarnos en nuestra propia salud y bienestar realmente nos lleva al equilibrio entre la vida personal y laboral que todos anhelamos pero que aparentemente está fuera de nuestro alcance. Debo admitir que no soy el mejor para lograr el ansiado equilibrio, pero estoy trabajando en ello. De hecho, recientemente estaba contemplando la vida y el universo mientras tomaba una clase de hot yoga. Me preguntaba por qué había venido a la clase en primer lugar mientras mi vida pasaba ante mis ojos debido al calor sofocante del estudio de yoga.

Una vez que superé la sensación de que el instructor de yoga estaba tratando de matarme, comencé a preguntarme por qué hacemos las cosas y cómo podemos ser felices con nuestras vidas. Mientras aspiraba aire y deseaba estar afuera en la ola de calor de 90 grados en lugar del infierno de 110 grados del estudio de yoga, me di cuenta de que priorizar nuestras vidas viviendo es lo más importante que podemos hacer. Ya sea pasando tiempo con familiares y amigos, encontrando nuevas experiencias, aprendiendo cosas nuevas o tomándose tiempo para el cuidado personal, estas actividades son importantes para nuestro propio bienestar y desarrollo personal.

La vida es un regalo y podemos elegir cómo vivirla. El trabajo puede ser la vida para algunos. Pero yo diría que trabajamos mejor cuando disfrutamos de la vida y miramos las cosas desde diferentes perspectivas fuera de nuestra personalidad y entorno laboral. Hay mucho que aprender en el mundo y mucho que podemos aprender de otros en ámbitos fuera del nuestro. Debemos tomarnos el tiempo para observar, procesar y reflexionar sobre nuestras experiencias. Al final, nos alimentará con ideas e inspiración para volver a nuestra propia vida y profesión.

Entonces, mientras fallaba estrepitosamente al realizar posturas de yoga perfectas en clase, como “triángulo caliente” y “guerrero uno”, me di cuenta de que solo estar allí era lo que necesitaba para aclarar mi mente y concentrarme en algo diferente por un tiempo. . El consejo del instructor de establecer una intención para la clase (“eres suficiente”) fue reconfortante y me ayudó a sentirme seguro al priorizar mis actividades y esfuerzos. No solo estaba priorizando mi salud con el yoga, sino también pasando tiempo con mi familia ya que la instructora de yoga era, después de todo, mi hija.

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